「15日の休養がなければ、私は潰れる」：なぜオフシーズンがテニス選手にとって生命線となったのか

怪我が急増し、年末の決勝戦が残された休息日を侵食する中、オフシーズンはこれまで以上に生存をかけた問題となっている。

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Arthur Millot

le 08/12/2025 à 16h39

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Extraits de Dossiers

生命維持の必要性：体が限界を訴えるとき

ATPとWTAツアーのカレンダーは、プロスポーツの中で最も過酷なものの一つです。

トーナメントは次々と続き、移動が積み重なり、試合は時には極端な気温の中で長時間に及びます。体は負荷に耐え、一週間ごとに日常の基準が失われ、肉体的にも精神的にも疲労が持続的に蓄積していきます。

多くの選手にとって、オフシーズンはこの過酷なレースにおける唯一の隙間です。しかし、それは往々にしてわずかな期間に縮小され、デビスカップやビリー・ジーン・キングカップの決勝、あるいは年末のエキシビションなどの遅いイベントによって侵食されています。

完全な休息こそ唯一の治療法

フィジカルトレーニングの研究が示すように、十分に消化されていないシーズンは、怪我、慢性疲労、パフォーマンス低下のリスクを劇的に高めます。

真の休養なしでは、パフォーマンスは想像以上に早く低下します。適切に管理された休養の重要性は三つあります：肉体的な回復、精神的な再生、そして新シーズンに向けた基盤の再構築です。

一部の選手は率直に説明します：10日から15日の完全な休息は、時にはテニスと日常への意欲を取り戻す唯一の方法です。

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