「毎日スターである必要はない」アルカラスが語る批判との向き合い方
le 24/07/2025 à 14h52
幼い頃からスポットライトを浴びてきたアルカラスは、数多くの批判と向き合わなければならなかった。当初はそれらに影響を受けたものの、スペイン人選手は心理学者の助けを借りて対処法を学んだ。ガゼッタのインタビューで、世界ランク2位の選手はテニススターとしての生活に伴うプレッシャーに耐えるためにメンタルをどう鍛えたかについて詳しく語った。
「彼女（心理学者）と一緒に働き始めて約5年になりますが、本当に大きな助けになっています。過去と比べて明らかな違いを感じます。時々ネガティブな考えが浮かびますが、彼女が対処法を教えてくれます。試合に関連するストレスを管理するためのアドバイスをもらい、状況は大幅に改善しました」
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「私が言ったように、すべては心の中にあります。しかしこれは単なる精神的な問題だけではありません：試合の内容やアプローチの仕方にも依存します。私はあまり考えすぎないようにしています。かつては批判に大きく影響を受けた時期があり、それはとても辛い時期でした」
「だから今は、特定の言葉に過剰に反応しないよう心がけています。年月を重ねる中で、小さな一歩一歩が重要であり、敗北からも学べることに気づきました。毎日スターである必要はないのです。重要なのは一貫性を持ち、常に向上しようと努力することです。いつまでも」
