サバレンカ、ストレス管理について語る：「エネルギーの管理をより上手く学べる」

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Adrien Guyot

le 10/05/2025 à 10h21

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Rome Sabalenka

アリーナ・サバレンカが好調を維持している。世界ランキング1位のベラルーシ人選手は、ココ・ガフを破ってマドリードのWTA1000で優勝したばかりで、永遠の都での初戦も完璧にスタートを切った。

ローマでは、サバレンカはアナスタシア・ポタポワを2回戦で（6-2、6-2）で圧倒した。ソフィア・ケニンとの8強入りをかけた試合を前に、彼女はトーナメント中のストレス管理について振り返った。

「世界1位になるにはどうすればいいのか？秘密はありません。目標に向かって日々努力し、夢を叶えるために全力を尽くすだけです。

毎朝起きたとき、私はどれだけ寝たかを確認します。それによってストレスのレベルを測ることができるんです。私はこれを知るのが好きです。なぜなら、ストレスが高いときにはエネルギーの管理をより上手く学べるから。

これは私自身にもチームにも非常に役立ちます。私たちはこのデータに基づいてトレーニングを調整しませんが、今週のように、もっと休息が必要だと判断した場合はプログラムを変更しました。

トーナメントの初めはストレスレベルがそれほど高くなく、良いパフォーマンスを発揮できます。しかし、終盤になると何故かストレスが増しますが、それでも良い結果を出し続けています。

トーナメントが終わる日には、私の数値は赤信号になります。次の大会に向けて回復し、準備するには約2日かかります」と、サバレンカはテニス・ワールド・イタリアに語った。